The Bikini Body Training Guide

The Bikini Body Training Guide

By Kayla Itsines

  • Release Date : 2014-01-20
  • Genre : Forme et santé
  • FIle Size : 21.20 MB
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Description

The Bikini Body Training Guide The Bikini Body Training Guide is Kayla Itsines 189 page guide containing a full 12 week workout plan. Including effective cardio methods, recommendations to target problem areas and workout under 30 minutes!

Reviews

  • Vous l’avez rêvé, Kayla l’a fait !

    5
    By Chloé 1603
    Ahhh le fameux Bikini Body de Kayla dont tout le monde rêve. Si vous suivez Kayla sur Instagram, ses photos avant/après sont assez spectaculaires. En tout cas, moi ça m’a donné envie d’essayer et je dois dire que je ne suis pas déçue. On ne vat pas se mentir l’entraînement est intense (surtout pour moi qui ne suis pas très sportive à la base) mais on sent qu’il y a du potentiel. Le guide est plutôt bien fait, les exercices bien expliqués… c’est assez complet, maintenant reste à voir les résultats :)))

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